JASPER DZUKI JELEN
PRAKTIJK
'If you get stuck doing the same moves all the time,
do them more and get really interested..
- Michael Schumacher (top dancer and improvisation virtuoso) -
Persoonlijke Begeleiding
Er zijn periodes dat je te lang niet lekker in je vel zit, dat dingen prive of op werk stroef verlopen of dat grotere veranderingen zich aankondigen. Binnen persoonlijke begeleiding ontstaat de tijd, aandacht en afstand om je situatie te bekijken en je te (her)orienteren. Daarbij is er aandacht voor jou, maar ook de context waarin je leeft en je geschiedenis.
Ik werk in de traditie van Bambu Centrum voor Gewaarzijn, wat betekend dat ik je een betrokken en menselijke begeleiding biedt.
Hierbij is er er niet alleen aandacht voor 'het verhaal' en het gesprek, maar zal ik je waar van toepassing ook uitnodigen om je vraagstukken te benaderen vanuit ervaringsgerichte interventies: visualisaties, schrijf of teken opdrachten, meditaties, opstellingen en verschillende vormen van werken met scripts.
Ook het lichamelijke en spirituele aspect van je proces kunnen indien gewenst in beeld komen. Voor dit alles put ik onder meer uit ontwikkelingspsychologie, transactionele analyse, choice theory, systemisch werk, de karakterstructuren en mijn ervaring als trauma behandelaar.
Bij dit alles geeft jouw vraag richting aan het proces dat we in dialoog vormgeven.
Ik zoek met je mee naar waar je 'ja' en 'energie' zit en de hulpbronnen om een nodige 'nee' te formulieren.
Soms up tempo en licht, soms vertragend en verdiepend, maar altijd met de menselijke maat en respect voor de processen in het leven.
Mijn begeleidingswerk is trauma geinformeerd en voor individuen of groepen inzetbaar.
Traject
Een typisch begeleidingstraject kent drie fases. In de eerste fase leren we elkaar kennen en staan we stil bij de vraag die het traject richting zal geven, maar is er ook aandacht voor relevante episodes uit je geschiedenis, (het verwerven van) hulpbronnen en identificeren van uitdagingen die je ervaart. We verkennen als het ware het landschap waarin het pad van je leven vorm kreeg en hoe die je tot de vraag in het heden heeft geleid. Ook bepalen we in dialoog op welk terrein (oftwel 'de vraag') we ons gaan richten.
Vervolgens exploreren we aan de hand van gesprekken, ervaringsgerichtte methodieken en (zelf)observatie welke stukken van het terrein mogelijk buiten beeld zijn, maar ook waar wel of geen beweging in zit, waar er energie en enthosusiasme vrijkomt of juist stageneert. Dit helpt een diverser perspectief op je huidige situatie te krijgen en bevordert letterlijk en figuurlijk de nodigde adem- en beweegruimte. In deze fase verkennen we ook hoe (kleine) wijzgingen in je bewustzijn, gedrag en perceptie doorwerken in jou en je omgeving. Het terrein krijgt als het ware meer defintie, kleur en je ontdekt andere paden. Dit is ook de fase waarin je je de ene keer blij en opgelucht kan voelen en de volgende keer geraakt of onthutst.
Alhoewel we je startvraag steeds in beeld houden en de koers van de sessies daarop afstemmen, gebeurt het vaak dat met het verrijking van je ervaring van het terrein je vraag 'oplost'. Dit is van nature het moment waarop verdere intergratie in je dagelijkse leven je ontwikkeling zal bekrachtigen. Nieuwe paden slijten in als je ze regelmatig bewandeld en vaak veranderd daarmee ook iets in het uitzicht op het landschap van je leven. Soms ontvouwt zich in deze fase ook een nieuw, volgend vraagstuk of terrein om te verkennen.
Mogelijkheden
1:1 sessies
Bij 1:1 sessies spreken we elkaar met enige regelmaat bij mij in de praktijk, online of (enkel op aanvraag) bij jouw op je werk. Een sessie bestaat minimaal uit 45 minuten en maximaal 90 minuten.
Groepen
Voor groepen van 4-20 deelnemers biedt ik op aanvraag trajecten aan of workshops van een middag tot een meerdaagse. Groepsessies duren 2 uur of langer, aanvankelijk van de aard van de workshop en de groep. Een kennismakingsgesprek of workshop is mogelijk.
Persoonlijke begeleiding in beweging
Voor groepen bestaat ook de mogelijkheid om het begeleidings werk te koppelen aan 'beweging in aanraking'. De thematieken en vraagstukken van de groep worden daarmee ook in het (samen) bewegen en non-verbale contact verder uitgewerkt. Goed voor jonge teams en groepen die gebaat zijn bij een diverse en afwisselende leeromgeving. Een kennismakingsgesprek of workshop is mogelijk.
Corporate & ngo
Vanuit mijn ervaring met leiding geven aan kleine organisaties, projectmanagement en selectieprocedures biedt ik mijn begeleidingsdiensten ook aan voor bedrijven, overheden en non-profit organisaties (cultuur en onderwijs). Ik kan zowel zelfstandig opereren als onderdeel zijn van een (project) team. Neem contact op voor mijn huidige beschikbaarheid.
Resources
Hier vind je meer over de mensen en methodes die het fundament vormen voor mijn begeleidingswerk en je kunnen inspireren op je weg: lectures, podcasts en artikelen.
Nieuwsbrief
Workshops, nieuwe artikelen en leuke weetjes voor jou