Als je er alleen

met praten en denken

niet uit komt
dan is het antwoord

heel dichtbij

(spoiler: je lichaam)

Ontwikkeling

Mijn professionele leven begon als danser, choreograaf en docent (Codarts), waarbij ook theater en verschillende vechtkunsten een belangrijke invloed hadden. Ik heb een fascinatie voor beweging en bewegingspatronen, zowel die van individuen als mensen in relatie tot elkaar en hun omgeving. Daarin streefde ik naar het 'helder' krijgen van beweging voor het hoofd, zodat het als lerende observator mee kon kijken, maar niet in de weg kwam bij van alles wat het lichaam intuïtief aanbiedt en uitvoert.

Na verloop van tijd begon me daarbij op te vallen hoe elk mens voorkeuren voor bepaalde bewegingsmogelijkheden ontwikkeld heeft en andere (liever) niet gebruikt. Samen met anderen ontwikkelde ik allerlei oefeningen met fysieke interactie en aanraking waarin deze patronen op een speelse en constructieve manier worden uitgedaagd. Daarbij viel het plezier en de verruiming van mogelijkheden op als we werkte op de randjes van het bekende, maar ook de energie en de emotie die soms abrupt loskwam in deze 'schaduwgebieden'. Om deze processen beter te duiden en begeleiden studeerde ik cognitieve gedragstherapie Choice Theory /Reality Therapy (CTRT) en paste deze toe in mijn maak- en lespraktijk.

Dit bracht meer klaarheid in hoe we als mens zintuigelijk informatie uitwisselen, relateren en tot onze keuzes komen. Daar tegenover tekende zich de impulsen die intuitief opkwamen, als vanuit het lichaam zelf, zich scherper af. En ook de keuzes/patronen waarvan cognitief duidelijk was dat ze niet gezond of helpend waren, maar waar toch regelmatig naar werd teruggegrepen. Alsof het hoofd omzeild werd. Ik onderzocht verder hoe deze patronen begrepen en ingezet konden worden, omdat ik inzag dat ze ook een 'weten' voortbrachten die voorbij de cognitie gingen. Zo ontwikkelde ik bijvoorbeeld met anderen een veilige omgeving om vechten te onderzoeken en de energie en verdedigingspatronen die het lichaam daarbij aanreikt.

In diezelfde periode werd ik door een auto van de fiets gereden en ontstonden er allerlei vage klachten die niet te verklaren waren door artsen, een fysiotherapeut en ostheopaat. Alsof ik de hele tijd 'aan' stond, maar zonder enige reden. Zo kwam ik in aanraking met Somatic Experiencing (SE) – wat trauma benaderd als deregulatie van het zenuwstelsel en allerlei verwante functies, waarbij het cognitief organiserend vermogen wordt gepasseerd. De behandeling sloeg aan, maar sloot ook naadloos aan bij alles wat ik tot dan toe proefondervindelijk had ontwikkeld en nog vragen over had. Het voelde als een soort thuiskomen. Ik volgde de opleiding en ging verder met de specialisatie waarin beweging en aanraking een nog prominentere rol spelen bij traumaverwerking - Soma Embodiment.

Sindsdien richt mijn leven zich in toenemende mate op persoonlijke begeleiding, met een sterk accent op herstel van overweldigende ervaringen en trauma. Ik doe dit een-op-een in mijn praktijk en tijdens de trainingen, workshops en interventies die ik ontwikkel voor specifieke groepen, bedrijven en organisaties. Naast het werken met SE, SOMA en CTRT rond ik momenteel de opleiding tot persoonlijk begeleider af bij Bambu Centrum voor Gewaarzijn.

Wat ik hoopvol vind is dat er werkende methodes zijn die ontwrichtende patronen in ons, of ze nu 'vers' of al ouder zijn, kunnen omvormen zodat het leven weer in beweging kan komen. En dat in het werken met de grootste ervaringen van onvermogen of overweldiging ook de kiem ligt om zoveel over de (eigen) levensloop te bevatten, wat uiteindelijk kracht, inzicht, stabiliteit, levensvreugde en een gevoel van 'compleetheid' voortbrengt.

Persoonlijk

Ik ben vader van twee, partner en ondernemer. Ik ben graag in beweging buiten in de natuur of in interactie met anderen. Door mijn Nederlands-Sloveens afkomst beweegt mijn leven zich tussen deze twee landen en culturen. Mijn achternaam 'Jelen' is het Sloveense woord voor hert, wat mijn symbolische verbinding met dit dier voor een groot deel verklaard.

Aan mijn liefde voor beweging en interactie geef ik nog uiting als trainer en choreograaf bij Stichting The100Hands en andere opdrachtgevers. Ik ben een toegewijdt beoefenaar van Shadow Yoga.